Nadpotliwość może negatywnie wpłynąć na nasze codzienne życie. Jednak możemy podjąć kroki, które skutecznie pozwolą ograniczyć dyskomfort z tym związany. Istotne znaczenie ma nie tylko większa higiena osobista, czy podjęcie leczenia, ale też sięganie po odpowiednią odzież. Co to dokładnie oznacza? Jakie ubrania i materiały wybierać, gdy zmagamy się z nadpotliwością? Tego i kilku innych rzeczy dowiesz się z poniższego artykułu. Koniecznie zapoznaj się z jego treścią!

Jakie są przyczyny nadpotliwości?

Nadmierna potliwość może mieć różne przyczyny. Czasami to skutek niedoborów mikro- i makroelementów, w tym na przykład magnezu, witaminy D, czy cynku. Jednak niezdrowa dieta też może zwiększać potliwość, zwłaszcza jeśli będziemy często sięgać po fast foody, słodycze i wysokoprzetworzoną żywność. Doprawianie potraw zbyt ostrymi przyprawami, nadmierne picie alkoholu, czy kofeiny także może wpływać na nadmierne pocenie się. Podobnie jest w przypadku owoców cytrusowych, ponieważ działają stymulująco na gruczoły potowe. Istnieje jednak wiele innych czynników, które musimy wziąć pod uwagę. Bardzo często nadmierna potliwość wynika z różnego typu schorzeń. Najczęściej mówimy tutaj o nadczynności tarczycy i cukrzycy. Jednak nadpotliwość może być związana z menopauzą, nowotworem, czy stresem i lękiem. Sytuacje stresowe mogą bowiem aktywować gruczoły potowe, szczególnie te zlokalizowane pod pachami, na dłoniach i stopach. Poza tym warto mieć na uwadze, że noszenie nieodpowiedniej odzieży lub obuwia może sprzyjać nadmiernemu poceniu się.

Jakie materiały wybierać przy nadmiernej potliwości?

leczenie nadmiernej potliwości w warszawie

Do wyboru mamy ubrania wykonane z wielu różnych materiałów. Na pierwszy rzut oka można uznać, że skoro pojawiają się w sprzedaży, to ich noszenie zawsze jest dla nas korzystne. Nic bardziej mylnego. Wiele ubrań wykonanych jest z włókien syntetycznych (inaczej poliester). Takie materiały utrudniają skórze oddychanie, co skutkuje wzmaganiem wydzielania potu. Niewątpliwie przekonamy się o tym zwłaszcza w bardzo upalne dni, bo wtedy pot może po nas po prostu spływać. Noszenie syntetyków w chłodniejsze dni też będzie skutkować nadmiernym poceniem się, ponieważ takie materiały nie zapewniają cyrkulacji powietrza. Aby zatem ograniczyć problem, lepiej zwracać uwagę, po jakie ubrania sięgamy. Najbezpieczniejsza jest dla nas odzież wykonana z naturalnych surowców, a więc z bawełny, lny lub jedwabiu. Dobrym wyborem będzie też odzież wełniana, czy z włókien bambusowych, która coraz częściej pojawia się w sprzedaży. Włókno bambusowe jest nie tylko przewiewnym materiałem, ale też miękkim i wytrzymałym. Zatem sięgając po takie ubrania, możemy być pewni, że będą nam dobrze służyć i to przez długi czas. W kontekście wyboru materiałów, pamiętajmy, by kupować też bawełniane skarpetki i bieliznę.

Nadmierna potliwość – jaki rodzaj odzieży najlepszy?

Istotne znaczenie ma również sam rodzaj odzieży. Jeśli naszym problem jest nadmierna potliwość, to powinniśmy skupiać się na ubraniach o nieco luźniejszym kroju, które nie będą przylegać do ciała. Niewskazane zatem będą obcisłe topy i koszulki, czy bardzo dopasowane koszule. Kobiety powinny też zrezygnować z noszenia spodni zwężanych typu slim, czy sukienek ołówkowych. W ich miejsce lepiej postawić na luźniejsze spodnie z prostą nogawką i sukienki baby dall. Nie dość, że są bardzo modne, to jeszcze ułatwią skórze oddychanie i są na tyle luźne, że plamy potu nie powinny pojawiać się na ubraniach. W przypadku panów dobrym wyborem może okazać się po prostu zakup t-shirtu lub koszuli o jeden rozmiar większy. Do tego warto stawiać na kolory, na których nie widać plam z potu, a odzież zmieniać częściej. Dzięki temu problem nie będzie tak wstydliwy.

Nadmierna potliwość a wybór obuwia

Jeśli nadmierna potliwość dotyczy też naszych stóp, to powinny zadbać o wybór odpowiedniego obuwia. Wskazane jest noszenie butów, które pozwolą stopom oddychać. Doskonałym wyborem będą buty ze skóry naturalnej lub płócienne, ale z naturalnych surowców. Pod żadnym pozorem nie należy sięgać po buty z eco skóry, bo to po prostu buty syntetyczne, które prowadzą do nadmiernej potliwości stóp i wielu schorzeń. Poza tym jeśli nasze stopy mają tendencję do zbytniego pocenia się, to nie należy nosić tej samej pary przez dwa dni z rzędu. Dzięki temu wyschną, a my unikniemy nieprzyjemnego zapachu i zwiększymy komfort stóp.